マクドナルドの不動の人気メニュー【ビックマック】の気になるカロリーについてです。
単品・セットでのカロリーや、他メニューとの比較です。
目次
ビックマックのカロリーは何KCal?
単品の場合

- カロリー:525Kcal
100gあたり257.2 kcalです。
通常のハンバーガーに比べ、パティとバンズが一枚ずつ多いので、カロリーも高めです。
セットの場合

- ビックマック: 525Kcal
- ポテトM :410Kcal
- ドリンク コーラM :140Kcal
サイドメニューがポテトで、ドリンクがコーラの場合
合計で1075Kcalです。
セットにすると、単品に比べかなり高くなりますね。
ビッグマックと他メニューとのカロリー比較
ビッグマックに比べカロリーが低いメニュー
メニュー | カロリー |
---|---|
ハンバーガー | 256Kcal |
チーズバーガー | 307Kcal |
ダブルチーズバーガー | 457Kcal |
チキンフィレオ | 465Kcal |
フィレオフィッシュ | 323Kcal |
てりたまマフィン | 446Kcal |
ビッグマックに比べカロリーが高いメニュー
メニュー | カロリー |
---|---|
てりたま | 558Kcal |
ゴハンてりたま | 545Kcal |
はみ出るパストラミビーフてりたま | 593Kcal |
グラン クラブハウス | 527Kcal |
チーズてりたま | 608Kcal |
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む) | 659Kcal |
マックグリドル ソーセージエッッグ | 525Kcal |
メガマフィン | 695Kcal |
倍えびフィレオ | 553Kcal |
倍てりやきチキンフィレオ | 768Kcal |
倍てりやきマックバーガー | 728Kcal |
倍グラン クラブハウス | 693Kcal |
倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー) | 538Kcal |
倍グラン ベーコンチーズ | 645Kcal |
倍チキチー(倍チキンチーズバーガー) | 584Kcal |
倍サイズのものはほとんど500Kcal超えですね!
ビックマックは、他商品に比べてもカロリーが低いとは言い切れませんね。
男性・女性別1日の摂取カロリー目安
農林水産省のデータを参考にすると、1日の摂取カロリー目安は
- 成人女性の場合:1400~2000kcal
- 成人男性の場合:2200±200kcal
程度とされています。
ビッグマック単品でのカロリーが成人女性の1食分相当カロリーです。
一食分としては、十分なカロリーだと言えそうです。
セットにすると、ポテトMのカロリーが410Kcalとかなり高いので、気になる方は単品で楽しむと良さそうです。
ファンの声
まとめ
ビッグマックのカロリーは何キロカロリー?ということで、人気メニューと比較してみました!
- ビッグマックは単品で525Kcal
- ポテトとコーラのセットで1075Kcal
皆さんも是非参考にしてみてくださいね♪