ビッグマックのカロリーは低い？他メニューと比較！【マクドナルド】

マクドナルドの不動の人気メニュー【ビックマック】の気になるカロリーについてです。

単品・セットでのカロリーや、他メニューとの比較です。

ビックマックのカロリーについて

単品の場合

セットの場合

他人気メニューとのカロリー比較

ビックマックよりカロリーが低いメニューを青色、高いメニューを赤色にしています。

• ハンバーガー　256Kcal
• チーズバーガー　307Kcal
• ダブルチーズバーガー　457Kcal
• チキンフィレオ　465Kcal
• てりたま　558Kcal
• フィレオフィッシュ　323Kcal

ちなみに、単品で500Kcalを超えるものは

• ゴハンてりたま
• てりたまマフィン
• はみ出るパストラミビーフてりたま
• グラン クラブハウス®
• チーズてりたま
• ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)
• マックグリドル® ソーセージエッッグ
• メガマフィン
• 倍えびフィレオ
• 倍てりやきチキンフィレオ
• 倍てりやきマックバーガー
• 倍グラン クラブハウス
• 倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー)
• 倍グラン ベーコンチーズ
• 倍チキチー(倍チキンチーズバーガー)

など。

倍サイズのものはほとんど500Kcal超えですね！

ビックマックは、他商品に比べてもカロリーが低いとは言い切れませんね・・

男性・女性別1日の摂取カロリー目安

農林水産省のデータを参考にすると

• 成人女性の場合は、1400～2000kcal
• 成人男性の場合は、2200±200kcal

程度が目安とされています。

一食分としては、十分なカロリーだと言えそうです。

ビッグマック単品でのカロリーが成人女性の１食分相当カロリーです。

ポテトMのカロリーが410Kcalとかなり高いので、気になる方はセットにせず単品で楽しむと良さそうです。

まとめ

ビッグマックのカロリーは何キロカロリー？ということで、人気メニューと比較してみました！

皆さんも是非参考にしてみてくださいね♪