マクドナルドの不動の人気メニュー【ビックマック】の気になるカロリーについてです。
単品・セットでのカロリーや、他メニューとの比較です。
目次
ビックマックのカロリーについて
単品の場合
- カロリー：525Kcal
100gあたり257.2 kcalです。
通常のハンバーガーに比べ、パティとバンズが一枚ずつ多いので、カロリーも高めです。
セットの場合
- ビックマック 525Kcal
- ポテトM 410Kcal
- ドリンク コーラM 140Kcal
サイドメニューがポテトで、ドリンクがコーラの場合
合計で1000Kcal超えです。
セットにするとかなり高くなりますね。
他人気メニューとのカロリー比較
ビックマックよりカロリーが低いメニューを青色、高いメニューを赤色にしています。
- ハンバーガー 256Kcal
- チーズバーガー 307Kcal
- ダブルチーズバーガー 457Kcal
- チキンフィレオ 465Kcal
- てりたま 558Kcal
- フィレオフィッシュ 323Kcal
ちなみに、単品で500Kcalを超えるものは
- ゴハンてりたま
- てりたまマフィン
- はみ出るパストラミビーフてりたま
- グラン クラブハウス®
- チーズてりたま
- ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)
- マックグリドル® ソーセージエッッグ
- メガマフィン
- 倍えびフィレオ
- 倍てりやきチキンフィレオ
- 倍てりやきマックバーガー
- 倍グラン クラブハウス
- 倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー)
- 倍グラン ベーコンチーズ
- 倍チキチー(倍チキンチーズバーガー)
など。
倍サイズのものはほとんど500Kcal超えですね！
ビックマックは、他商品に比べてもカロリーが低いとは言い切れませんね・・
男性・女性別1日の摂取カロリー目安
農林水産省のデータを参考にすると
- 成人女性の場合は、1400～2000kcal
- 成人男性の場合は、2200±200kcal
程度が目安とされています。
一食分としては、十分なカロリーだと言えそうです。
ビッグマック単品でのカロリーが成人女性の１食分相当カロリーです。
ポテトMのカロリーが410Kcalとかなり高いので、気になる方はセットにせず単品で楽しむと良さそうです。
ファンの声
まとめ
ビッグマックのカロリーは何キロカロリー？ということで、人気メニューと比較してみました！
皆さんも是非参考にしてみてくださいね♪