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ビッグマックのカロリーは低い?他メニューと比較!【マクドナルド】

2021 4/17
ビッグマックのカロリーは低い?他メニューと比較!【マクドナルド】

マクドナルドの不動の人気メニュー【ビックマック】の気になるカロリーについてです。

単品・セットでのカロリーや、他メニューとの比較です。

目次

ビックマックのカロリーについて

単品の場合

(画像:マクドナルド公式HPより)
  • カロリー:525Kcal

100gあたり257.2 kcalです。

通常のハンバーガーに比べ、パティとバンズが一枚ずつ多いので、カロリーも多めです。

セットの場合

(画像:マクドナルド公式HPより)
  • ビックマック 525Kcal
  • ポテトM 410Kcal
  • ドリンク コーラM 140Kcal

サイドメニューがポテトで、ドリンクがコーラの場合
合計で1000Kcal超えです。

他人気メニューとのカロリー比較

ビックマックよりカロリーが低いメニューを青色、高いメニューを赤色にしています。

  • ハンバーガー 256Kcal
  • チーズバーガー 307Kcal
  • ダブルチーズバーガー 457Kcal
  • チキンフィレオ 465Kcal
  • てりたま 558Kcal
  • フィレオフィッシュ 323Kcal

ちなみに、単品で500Kcalを超えるものは

  • ゴハンてりたま
  • てりたまマフィン
  • はみ出るパストラミビーフてりたま
  • グラン クラブハウス®
  • チーズてりたま
  • ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)
  • マックグリドル® ソーセージエッッグ
  • メガマフィン
  • 倍えびフィレオ
  • 倍てりやきチキンフィレオ
  • 倍てりやきマックバーガー
  • 倍グラン クラブハウス
  • 倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー)
  • 倍グラン ベーコンチーズ
  • 倍チキチー(倍チキンチーズバーガー)

など。

倍サイズのものはほとんど500Kcal超えですね!

ビックマックは、他商品に比べてもカロリーが低いとは言い切れませんね・・

男性・女性別1日の摂取カロリー目安

農林水産省のデータを参考にすると

  • 成人女性の場合は、1400~2000kcal
  • 成人男性の場合は、2200±200kcal

程度が目安とされています。

一食分としては、十分なカロリーだと言えそうです。

まとめ

ビッグマックのカロリーは何キロカロリー?ということで、人気メニューと比較してみました!

皆さんも是非参考にしてみてくださいね♪

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